Para abordar estos signos desde una perspectiva psicológica, es importante trabajar en el autoconocimiento y en el fortalecimiento de la propia autoestima. Algunas estrategias que pueden ser útiles incluyen:
Es importante escuchar activamente a tu pareja y con conciencia plena. Consiste en estar totalmente concentrado en el mensaje que nos intenta comunicar y transmitir. Acompaña esta técnica con la mirada activa, un contacto Visible indica que se está prestando atención y denota sinceridad.
Controla tus sentimientos de culpa y responsabilidad, no te dejes manipular por ellos. Es typical que te sientas mal por haber frustrado los planes de futuro de tu ahora-ex, pero a la larga es mejor para ambos.
Para tener una buena comunicación con tu pareja es estar en la misma página que ella, y conocer lo que considera importante, lo que le apasiona.
5. Presta atención a las señales de desconfianza: Identifica las situaciones o comportamientos que generan desconfianza y trata de abordarlos de manera asertiva. Habla sobre tus preocupaciones con tu pareja y busquen soluciones juntos.
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Una relación de pareja saludable se construye a partir de una serie de factores que promueven el bienestar y la satisfacción mutua. A continuación, te presento algunas claves importantes:
En este punto Ainoa Espejo nos recomienda cuidar el contexto, y elegir el tiempo y el lugar oportunos. “Es vitalísimo que busques un momento en el que ambos estéis tranquilos y podáis hablar sin interrupciones durante un buen rato, porque probablemente la conversación se alargue”, dice la mentor.
A veces vivimos sumergidos en una vida ajetreada en la que no tenemos tiempo ni para escuchar a nuestra pareja. Intenta escuchar a tu compañero cuando lo necesita, aunque sea en pequeñas cosas como si tu pareja quiere compartir contigo algo que está leyendo en la red.
Esto sucede especialmente en las discusiones de pareja. Es bastante común que cada uno se deje llevar por el orgullo y defienda su punto de vista a capa y espada. Sin embargo, esta actitud no hace más que view publisher site perjudicar la calidad de la relación.
No todos los lugares ni todos los momentos son ideales para hablar de ciertos temas. Por ello, en la comunicación con tu pareja es importante analizar qué quieres decir y cuándo será el mejor momento para hacerlo, al igual que tener en cuenta cómo se encuentra la pareja.
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También es importante trabajar en la confianza y el respeto mutuo. Esto se logra siendo honesto, cumpliendo con tus compromisos y mostrando respeto hacia tu pareja. La confianza y el respeto son bases fundamentales para una relación saludable.
Cuando una relación de pareja enfrenta una crisis, es vital actuar de manera consciente y efectiva para intentar salvarla.